Píšete alebo ste písali v minulosti poéziu? Pošlite nám vašu tvorbu a my vám ju radi uverejníme. Posielať môžete pod pseudonymom, alebo vašim menom na basnenie@kusok.love.
Vedeli ste, že výber vhodného odtieňa oblečenia ovplyvňuje tiež farba vašich žíl? Farebná typológia oblečenia je už dlhé roky atraktívnou témou po celom svete. Avšak, za tým, ktoré farby sa k našej osobnosti hodia a ktoré jej naopak nelichotia, stojí celá rada presných pravidiel, postupov a zásad. A práve farebnej typológii sa dlhodobo venuje aj profesionálna štylistka Andrea…
Deň matiek vznikol na počesť materstva, ktorý sa v rôznych podobách oslavuje po celom svete. Tento deň totiž poukazuje na prínos matiek a ich kľúčovú rolu v našej spoločnosti. Na Slovensku sa tohtoročný Deň matiek uskutoční v nedeľu 14. mája, a tak mnohí z nás vzdajú hold svojim matkám. Poďme sa spoločne ponoriť do histórie vzniku tohto…
Blíži sa február, mesiac lásky. Kedysi básnici vyjadrovali lásku vo svojich skladbách. Ján Kostra patril medzi najväčších lyrikov slovenskej poézie a bol známy najmä svojou milostnou poéziou. Poézia Jána Kostru sa vyznačuje kultivovaným výrazom a aj originálnou lyrickou filozofiou. K vrcholom jeho tvorby patrí aj básnická skladba Ave Eva, ktorá je chválospevom na ženu. Žena ako…
Ochorenie COVID-19 nám už druhý rok znepríjemňuje život. Pre laika je častokrát náročné odlíšiť toto respiračné ochorenie od obyčajnej chrípky, hoci ide o rozdielne vírusy, príznaky sú si veľmi podobné. A ako zistíme či sa jedná o COVID-19 alebo je to chrípka? Omicron variant Koncom roka 2021 bol v Juhoafrickej republike prvýkrát identifikovaný variant choroby…
Hĺbkové čistenie pleti je nevyhnutnosťou pre všetky ženy ale aj mužov, ktorí chcú zdravú a sviežo vyzerajúcu pleť. Pre udržanie zdravia, lesku a jemnosti pleti, je veľmi dôležité mať svoju každodennú rutinnú starostlivosť o pleť. Hĺbkové čistenie pleti na profesionálnej klinike napomáha k tomu, aby ste jej viac neuškodili ako pomohli a taktiež príjemne dopĺňa…
Viete ako pripravovať krevety aby boli skutočne chutné? Okrem toho, že v článku nájdete jednoduchý a rýchly recept na krevety, naučíme vás aj základné pravidlá prípravy. Pravidlá prípravy kreviet 🦐 kupujte čerstvé krevety 🦐 pokiaľ máte mrazené, NIKDY ich nerozmrazujte v mikrovlnke. Najlepšia možnosť je nechať ich cez noc prirodzene sa rozmraziť. Ďalším vhodným spôsobom…
Akné je jedným z najbežnejších ochorení v dermatológií, s ktorým sa stretávame. Najčastejšou príčinou je tvorba nadbytočného kožného mazu, baktérií, kolísanie hormónov, a nadmerná proliferácia folikulárnych buniek. Tento stav spôsobuje tvorbu rôznych hrčiek na povrchu kože, ktoré sa môžu tvoriť kdekoľvek. Najčastejšie sa nachádzajú na tvári, krku, chrbte, či pleciach. Dodržiavanie zdravej výživy môže pomôcť pri predchádzaní a…
Je veľmi dôležité aby ženy kládli dôraz na svoje intímne zdravie. Prospieva to celkovej fyzickej a emocionálnej pohode. Mnoho ľudí si myslí, že pohlavný styk spôsobuje laxnosť ženského tela. Na to neexistujú dôkazy, naopak zdravý a pravidelný styk nielen zlepšuje kvalitu spánku, ale aj znižuje stres. Svaly panvového dna obklopujú vagínu a udržiavajú vagínu, maternicu,…
Nefrit, mramor a ružový kremeň nie sú žiadnym novým fenoménom, ich počiatky siahajú do Číny, kde sa s veľkou obľubou používajú od približne 17. storočia. Práve tu si ženy zakladajú na udržaní mladistvého vzhľadu a dokonale vypnutých kontúr. Ich cieľom je vytvoriť oblé líčka a bradu do tvaru “V”. Okrem kozmetického účelu sa považuj aj za…
Najčastejšou otázkou na nás je „Ako sa zbavím tmavých kruhov pod očami?“ To ako sa vyhnúť unaveným očiam, zaujíma mnohé z nás. Pochopiteľne s kruhmi pod očami pôsobíme unavene a smutne. Napriek tomu, ako veľmi sa ich snažíme skryť korektorom alebo odvrátiť pozornosť žiarivým rúžom, tmavé kruhy pod očami nás znova a znova prezradia. Zatiaľ…
Mnohé z nás počas lockdownu vyhlásili lockdown aj starostlivosti o svoju pleť. Zanedbanie rannej a nočnej rutiny však môže znamenať, že nám to naša pleť čoskoro vráti. Dôležitý krok v starostlivosti je odstránenie make-upu. Možno ste sa pokúsili odstraňovať make-up len jednoduchým umytím, aby ste nevideli zvyšky podkladovej bázy, očných tieňov či maskary. Pravdou však…
Juvena ponúka už niekoľko rokov prvotriednu starostlivosť priamo zo Švajčiarska. Otestovala som tento podporný produkt a chcem sa s vami podeliť o svätý grál, ktorý som v ňom objavila. Zázračná posilňovacia esencia Miracle Boost Essence – hydratačná esencia, ktorá aktivuje absorpčnú schopnosť pleti, pleť dokáže lepšie prijímať aktívne zložky z následne aplikovaných produktov. JUVENA, špecialista…
Kohút na víne alebo Coq au Vin je známy francúzsky „guláš“ s kohútim mäsom, kde sa kúsky mäsa dusia v šťavnatej, lesklej omáčke z červeného vína s pancettou, hubami a cibuľou. Rovnako ako hovädzí Bourguignon, krása tohto jedla spočíva v jeho jednoduchosti. Potrebujete naň málo ingrediencií a proces varenia je veľmi jednoduchý, ale výsledok môžete…
Všetci poznáme ten krásny pocit byť zamilovaný. Každá láska má svoj príbeh aj tá moja a jej príbeh má pokračovanie. Pokračovanie príbehu večnej lásky – večného mesta Rím. A ja mám na tele zimomriavky len pri písaní nadpisu. V poslednom článku sme si predstavili čo a kde jesť, aby ste ochutnali skutočný Rím La Cittá…
Táto jemná, zamatovo-krémová omáčka je vhodná pre všetkých, deti aj dospelákov. Vyskúšajte ju s cestovinami ale možno podávať aj s dusenou alebo parenou zeleninou, pečenými zemiakmi, nachos či sendvičmi z pečeného hovädzieho mäsa. Veľa cheddaru je pri tomto jedle veľmi dôležité. Tak poďme si teda ukázať ako urobiť najlepšie cestoviny s cheddarovou omáčkou. Pozor jedlo…
Pokožka na našich perách je oveľa tenšia ako pokožka na iných častiach nášho tela. To uľahčuje ich praskanie a praskanie a je pre nás dôvod prečo sa o ne starať. Naše pery majú menšie množstvo mazových žliaz a nemajú schopnosť vytvárať prirodzený melanín filtrujúci slnko. To znamená, že nemajú prakticky žiadnu vlastnú ochranu. Popraskané pery…
Ľudia sa bozkávajú z rôznych dôvodov. Bozkávame sa z lásky, pre šťastie, na znak pozdravu či rozlúčky. Existuje však vedecký dôvod, ktorý vysvetľuje, prečo sa bozkávame? Áno, hovorí Emer Maguire, víťaz severoírskeho ročníka medzinárodnej vedeckej komunikačnej súťaže FameLab. Prečo sa bozkávame? Bozkávanie je úžasné. Také úžasné, že väčšina z nás si pamätá 90% detailov nášho…
V najkrajšie dni v roku nemusí žiariť len stromček. Prinášame vám tipy na vianočné darčeky pre blízkych, ale aj pre vás. Veď viete, ako sa hovorí – niekedy stačí, keď budete snívať dostatočne nahlas. V hlave vám už víri, čím začnete vianočné upratovanie, hoci pri pohľade na byt sa zdá, že by ste potrebovali celú upratovaciu…
Pravidelné gynekologické prehliadky sú dôležité pre sledovanie zdravotného stavu budúcej mamičky, ale aj správneho vývoja plodu. „Zároveň umožnia včas odhaliť prípadné nežiaduce odchýlky,“ hovorí gynekologička MUDr. Ingrid Valaská z Inštitútu zdravia a krásy FRAIS. Ste v očakávaní? Práve tehotenstvo je príprava na najkrajšie obdobie ženy. A je to tiež obdobie, kedy si zaslúžite top starostlivosť. „Jedným z dôvodov je…
Tetovanie je na celý život a aj tatéri si to patrične uvedomujú. Podľa Romana Machatu by malo tetovanie vždy dávať nejaký zmysel, aby človeka jednoducho vystihovalo a bolo pre neho aktuálne aj o 10 rokov. Roman je muž ktorý si nechytil jedného dňa strojček a nezačal len tak skúšať. Má roky odmaľované a robí rôzne techniky či už so špachtľou,…
Nová tvár, avšak stále vy. To si budete môcť povedať po obľúbenom zákroku – mini-facelift. Táto korekčná procedúra sa zameriava na ochabnutú pokožku a pomáha ju vypnúť pomocou malých rezov v oblasti uší. Na Slovensku tento úkon robí iba jedno zariadenie a to Inštitút zdravia a krásy FRAIS, kde mini-facelift vykonáva známy a skúsený plastický chirurg, primár, MUDr. Martin…
Je vaša milovaná osoba pôžitkárom, vášnivým kuchárom alebo hľadáte niečo nápadité čím obdarovanému tento rok doslova vyrazíte dych? V tom prípade sa nechajte okúzliť najlepším korením na svete. S darčekovými sadami od .pepper..field trafíte do čierneho – nielenže potešíte niečím nezvyčajným a praktickým zároveň, kúpou tiež pomôžete zmeniť život v chudobnej Kambodži. Darujte najlepšie korenie na svete. A…
Na rovinu o hormonálnej antikoncepcii s odborníkmi. Na Slovensku užíva nejakú formu antikoncepcie každá piata žena v reprodukčnom veku a hormonálnu antikoncepciu len 10,3% žien. Tento počet je výrazne nižší oproti ženám z vyspelých krajín, ako je Nemecko, Švajčiarsko, Škandinávia, Holandsko či dokonca Česká republika – tam užíva antikoncepciu v období plodnosti od 60 do 80 %…
Každý rok koncom novembra začínajú v Londýne nepísané preteky o najkrajší vianočný výklad. Najluxusnejšie značky aj najznámejšie obchodné domy investujú nemalé prostriedky a všetku svoju kreativitu do vytvorenia obrazu tohto ročných Vianoc. Slávne ulice Londýna ako Regent Street, Oxford Street a New Bond Street ako aj štvrte Knightsbridge a Piccadilly sa premenia na fantastickú galériu Vianoc, ktorá je už symbolom Londýna,…
Nechcem vás strašiť, ale zima sa blíži. Teda, aby som bola presná – zima už je tu! Dokonca dnes na mnohých miestach aj sneží. A čo prichádza so zimou? Hľadanie tých najlepších zimných kabátov! Ešte minulý víkend sa nám zdalo, že nás čaká pekných pár teplých dní (dokonca sa už šepkalo, že Vianoce budú teplé),…
Guccio Gucci bol synom talianskeho výrobcu kožených výrobkov, ktorý pochádzal zo severu. Guccio nechcel ísť po stopách otca, radšej cestoval na miesta ako Londýn a Paríž, kde pracoval ako čašník, umývač riadu či vrátnik. A čo nám ponúka film House of Gucci, drží sa histórie? Film na Taliansky spôsob bez talianskych spôsobov – House of Gucci Film mal…
Famózny pohár s avokádo – banánovou penou a pudingom s príchuťou čokoláda ❤️. Tento recept, alebo skôr tip je veľmi rýchly a poteší všetkých maškrtníkov. Ingrediencie 1 bezlepkový puding (aróma čokoláda) B.M. Kávoviny 500 ml mlieka3 PL cukor1 avokádo2 banányMalinyMrazom sušené ovociePhysalis Postup Avokádo zmixujeme s banánmi na jemnú penu. Puding uvaríme podľa návodu s…
Po desiatich rokoch úspešnej audítorskej kariéry s medzinárodnou kvalifikáciou sa rozhodla vyštudovaná inžinierka opustiť dravý svet biznisu. Jediným rozhodnutím vymenila všetky svoje istoty za veľký životný otáznik. Monika Babčanová začala svoj príbeh ako cestovateľka, dnes je z Moniky talentovaná dizajnérka, ktorá vyrába šperky z La Tagua a jej práca má aj významný ekologický prínos, je…
Vdýchol ma naraz do sebaAko vôňu asfaltu po daždiTkvie vo mne zvláštna potrebaVysvetliť si to dlhé navždy Svet za mnou rúti sa, utekáBlúdi medzi stromamiJa čakám. Pomaly pretekáSa čas za zavretými dverami V slzách mojich očí utopil si loďSedačka vychladla pod ilúziou neláskyČakala som zázrak. Ty: „maličká choď!“Nebozkal. Nepohladil. Pustil vlásky V minulosť dávno zabudnutýSmeje…
Epidémia Covid-19 sťažila podmienky vyučovania nielen žiakom, ale aj učiteľom. Kam sa môžu obrátiť? Prichádza jediná linka podpory duševného zdravia pre učiteľov. Máte doma školáka? Je na prezenčnej, či online výučbe? Pandémia Covid-19 nás poriadne skúša. Strach z nakazenia sa, z ochorenia a jeho dôsledkov, strach o blízkych, často depresie a úzkosť z domácej izolácie, nabehnutie na online pracovný režim, súbežné…
Konope je v kozmetickej starostlivosti veľkým trendom. Niet sa čomu diviť, veď skvele pôsobí i na veľmi citlivú a problematickú pleť. Preto sa stalo tiež jednou z hlavných zložiek nového pánskeho radu NIVEA MEN Sensitive Pre. Keďže my ženy sa primárne staráme viac o svoje polovičky, tak vám predstavujeme nápady da vianočné alebo mikulášske darčeky pre tú…
Poznáte ten pocit , keď ráno po prebudení ako prvé vidíte v zrkadle svoju opuchnutú tvár? Mnohí z nás sa s tým problémom stretávajú denne. Vyhýbanie sa zrkadlu môže byť pre niektorých riešením. Skvelou správa je, že zbaviť sa opuchnutej tváre je jednoduchšie ako si myslíme. Stačí, ak do toho zapojíme tvárovú jogu, tak môže to…
Tekvica pochádza z Ameriky a jej semienka priniesol do Európy Krištof Kolumbus priniesol. V tom čase ešte nemala guľatý tvar, ako sme zvyknutí z halloweenskej výzdoby, ale bola to odroda s dlhým, krivým krkom – ako maslová tekvica. Je to veľmi univerzálna surovina. Vhodná je nielen na pečenie, ale aj do prívarkov, šalátov či polievok.…
Sviečky patria medzi interiérové doplnky, ktoré nám spríjemňujú atmosféru a vnášajú do našich príbytkov svetlo, teplo a navodzujú pocit relaxu a pohody. Pokiaľ však ide o sviečky, vôňa by nemala byť jediným faktorom, ktorý treba zvážiť. Pri výbere je dôležité, aby sme sa pozerali aj na spracovanie a výrobu. Sviečky sa najčastejšie vyrábajú z parafínového vosku,…
Láska k psíkom jej vzala úsmev z pier Hovorí sa, že mačky majú povahu človeka – prídu, kedy sa im chce, hrajú sa s vami kedy chcú a dosť často bývajú mrzuté. Žiadne iné zviera sa vás nesnaží rozveseliť, keď máte zlú náladu a nikto na tomto svete vás neprivíta s toľkou láskou i keď ho necháte samého doma celý…
Názov muffin sa prvýkrát objavil v tlači v roku 1703 a na konci 19. storočia ho spopularizoval anglicko-americký pekár Samuel Beth Thomas, ktorého spoločnosť na výrobu pečiva Thomas‘ existuje dodnes. Pripravme si spoločne hit sezóny – recept na tekvicové muffiny z Hokkaidó tekvice tzv. pumpkin muffin. Ingrediencie 225 g hladkej múky (00)2 ČL bezlepkového prášku…
Chladné obdobie je za dverami. Či už vás myšlienka na studený vzduch, kratšie dni a vrstvenie úpletov láka alebo nie, myslím, že sa všetci zhodneme na tom, že zmena ročného obdobia je skvelým argumentom na zmenu farby vlasov. Tento rok nám prinesie dostatok možností pre tých, ktorí chcú byť odvážni. Tiež aj pre tých, ktorí…
A v plnej sile! V nadväznosti na éru Karla Lagerfelda sa nostalgické prvky Chanel znovu objavili na prehliadke kolekcie jar/leto 2022 na parížskom týždni módy. Kreatívna riaditeľka módneho domu Virginie Viard sa postarala o to, aby Chanel kolekcia jar leto 2022 nebola ničím iným ako famóznou ódou na osemdesiate roky minulého storočia. Od klasických tvídových…
Moderná americká luxusná dizajnová značka, s bohatým dedičstvom, ktorá má korene v kvalite a remeselnom umení Coach a famózna diva J. Lo sa opäť spojili, aby oznámili druhú spoluprácu, ktorá začala 6. októbra a obsahuje tašky a zimné oblečenie. V kolekcii nájdete strihové peňaženky s logom „C“, prešívané crossbody s retiazkovými detailmi, tašky cez rameno a…
Na východe Maďarska otvorili v utorok úsek diaľnice M30, spájajúcu Miškovec s maďarsko-slovenským hraničným priechodom v Tornyosnémeti. Informovala o tom agentúra MTI. Diaľnica cez maďarské územie je i diaľničným prepojením Košíc s Bratislavou. Diaľnica z Bratislavy do Košíc teda už nie je len rozprávkou. Generálny riaditeľ investora Národnej spoločnosti pre rozvoj investícií (Nemzeti Infrastruktúra Fejlesztő…
Napriek tomu, že „káva“ z čakanky existuje už viac ako dve storočia, v posledných rokoch si získala popularitu. Tento horúci nápoj chutí ako zdravá káva, ale namiesto kávových zŕn je vyrobený z praženého koreňa čakanky. Je populárny medzi tými, ktorí sa snažia znížiť príjem kofeínu a môže súvisieť s niekoľkými zdravotnými výhodami, vrátane zníženia zápalu,…
S príchodom jesene opäť začala chrípková sezóna. Okrem nej nás stále trápi šírenie COVID – 19, o čom svedčí aj súčasný nárast nových prípadov. Čo teda robiť, keď nás imunita zradí, a my chceme byť čo najskôr fit? Chrípka i COVID-19, ktorý nám už druhý rok znepríjemňuje život, sú nákazlivé ochorenia, ktoré sa veľmi ľahko komunitne šíria. Na tieto…
Talianske krémové rizoto je jedno z mojich najobľúbenejších jedál. Receptov na prípravu pravého krémového rizota je mnoho, akonáhle však uvidíte recept v ktorom sa používa na zalievanie voda – zavrite to a nikdy neotvárajte! Tento človek, čo písal daný recept, nerozumie konceptu rizota. Dve základné zložky správneho krémového rizota sú ryža a poctivý domáci vývar.…
Myslím, že režisér Denis Villeneuve práve dosiahol svoj okamih triumfu. Vlastne všetko okolo je triumfom filmového dizajnu, netuctová architektúra veľkolepých rozmerov, dizajn interiérov, ktorý dokresľuje fantastické obrazové kompozície. A do toho všetkého neuveriteľne dobrý casting, najväčšie nadšenie prináša Timothée Chalamet, presne takto si predstavujem hrdinu – prorok nemá veľké svaly ale jeho sila spočíva inde.…
Znepríjemňujú vám život malé červené šupinaté bodky? Zbystrite pozornosť, podľa všetkého sa u vás prejavila jedna z foriem kožnej choroby menom psoriáza. Autoimunitné ochorenie, ktorého nástup súvisí s dedičnosťou, ale okrem rôznych vnútorných a vonkajších vyvolávajúcich faktorov ju môže vyvolať i nadmerný stres. Jeseň a zima je pre psoriatikov mimoriadne náročným obdobím. Ako udržiavať psoriázu pod kontrolou nám prezradila…
Funkcionalistická budova Jurkovičovej teplárne dlhodobo chátrala, no dnes už dýcha novým životom. Vďaka najväčšej gastronomickej skupine pôsobiacej na trhu, Medusa Restaurants, sa môžete okrem administratívneho a coworkingového zázemia tešiť aj na jedinečný zážitok, ktorý so sebou prináša reštaurácia WERK. Pre fanúšika industriálneho štýlu je WERK pastvou pre oko. Ide jednoznačne o jeden z najinvenčnejšie a najkreatívnejšie zariadených reštauračných interiérov.…
Národná kultúrna pamiatka, Jurkovičova tepláreň, nesie ducha a kreatívny odtlačok secesného slovenského architekta Dušana Jurkoviča. Tepláreň stavali 4 roky (1941-1944) a bola súčasťou priemyselného centra Bratislavy, mimo historického jadra mesta. Odkazom na priemyselnú históriu lokality bolo viacero továrenských stavieb v okolí (Cvernovka, Gumon, Kablo, rafinéria Apollo). Jurkovičova tepláreň je jedným z posledných odkazov v Bratislave.…
Pokles teploty a vlhkosť v zimných mesiacoch môžu spôsobiť na vašej pokožke zmätok. Suchosť, odlupovanie a zmeny textúry môžu spôsobiť, že budete nespokojné s výzorom vašej tváre či dokonca budete pôsobiť staršie, ako ste. Existuje riešenie na oživenie suchej, zimnej pokožky, ktoré nevyžaduje žiadne prestoje ani invazívne procedúry. Inštitút zdravia a krásy FRAIS ponúka procedúru…
Starostlivosť o pokožku si po celý rok vyžaduje niekoľko vylepšení a zmien v závislosti od ročných období a individuálnych preferencii. Čo by sme teda mali vedieť o jesennom počasí a zdraví pokožky? Poprední estetickí lekári na klinike zdravia a krásy poskytujú široký sortiment estetických ošetrení a procedúr. Patria sem dermálne výplne, laserové odstraňovanie chĺpkov a…
V spoločnosti sa o tejto téme často nehovorí, ba dokonca sa považuje za tabu. S hemoroidmi sa stretne počas života viac ako 50% obyvateľstva. Ide o nepríjemný zdravotný problém, ktorý postihuje oblasť análneho otvoru. Prejavy ochorenia sú veľmi nepríjemné a vyznačujú sa bolesťou v oblasti konečníka sprevádzanou nepríjemným svrbením a pálením. Častokrát prichádza pacient neskoro, kedy je…
Čoho by sme sa podľa gastroenterológov mali vyvarovať? Predpokladá sa, že až 50 % Slovákov sa nestravuje zdravo. Názor väčšiny domácností je, že jedlo si treba vychutnávať. A práve to so sebou prináša aj niekoľko zlozvykov. Podľa gastroenterológov MUDr. Miloša Bubána a MUDr. Radovana Juríčka by ste sa niektorým mali vyhýbať veľkým oblúkom. Aké sú najčastejšie zlozvyky…
V Taliansku sa mäsovým guľkám hovorí Polpette, tento recept nájdete v reštauráciách aj pod názvom Italian Meatballs. U nás by sme im povedali fašírky. Sú veľmi jednoduché na prípravu a verím, že si ich zamilujete. Neviem, či u mňa doma existuje presný pomer ingrediencií, varím veľmi pocitovo, ale skúsim vám aspoň približne ponúknuť recept na…
15. október je venovaný spomienke na bábätká, ktoré nás opustili pri pôrode, po alebo pred počas tehotenstva. Tento deň je vyhlásený za národný deň spomienky – rodičov, rodiny a priateľov. Dovoľte mi v úvode vyjadriť moju úprimnú sústrasť s každým z Vás, komu sa v živote stala takáto smutná udalosť. Strata dieťaťa je vyčerpávajúca emocionálne…
Zdravé stravovanie je veľmi obšírna téma. Často je človek veľmi zmätený z toho, čo má jesť a čomu sa má naopak vyhnúť. Zdravé stravovanie je preto jedna z najzákladnejších tém, ktoré potrebujeme pochopiť, aby sme sa naučili správne starať o naše telo. Svetový deň výživy, ktorý sa oslavuje 16. októbra vo viac ako 150 krajinách,…
Žijeme v dobe, kedy v telefóne nemáme len kontakty našich priateľov, fotografie, ale aj tajomstvá, prácu, rodinu či naše zdravotné záznamy. V skratke v mobile je skoro celý náš život a aplikácie sa stali každodenným pomocníkom nejednej z nás. Ktoré sú najlepšie aplikácie pre ženy? Pripravili sme pre vás krátky prehľad aplikácii zdarma, ktoré by vám v telefóne…
Mám rakovinu. Myslím, že budem hovoriť za všetkých, keď poviem, že toto je veta, ktorú nikto z nás nikdy nechce vysloviť a ani počuť. Nádej. Nie je to len slovo, zvuková stopa, ktorá sa kotúľa z úst. Je to maják, jasné svetlo na konci tunela, ktoré je silnejšie než čokoľvek. Celé ľudstvo bolo postavené na…
Slovákov najviac trápi bolesť chrbtice. Stretlo sa s ňou až 90 % ľudí. Medzinárodná asociácia pre štúdium a liečbu bolesti (IASP) vyhlásila 11. október za Svetový deň proti bolesti. Podľa algeziológa MUDr. Ireneusza Przewlockeho, PhD., riaditeľa centra liečby bolesti Pain Clinic, sa pritom každá bolesť dá liečiť, treba však poznať jej zdroj a liečiť ju čo najskôr. Dnes už…
Moje dovolenky vo Večnom meste trávim vždy rovnako – prejedaním sa. Rím, a celkovo Taliansko, je na túto aktivitu ideálnym miestom. V celom hlavnom meste nájdete tradičné staré reštaurácie, ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou aj rodinné. Samozrejme ani Rím neostal bez moderných konceptov a tiež ho pohlcuje nová vlna kuchárov, ktorí v súčasných tratóriách reinterpretujú…
Ak existuje mesto, ktoré umožňuje experimentovať so sezónnym prechodným štýlom, je to Paríž. Kde inde môžete nosiť puffer bundu plus sandále alebo trenčkot s minisukňou v ten istý deň, nieto ešte v tom istom outfite! Pozrite sa s nami na všetky výnimočné looky pochádzajúce z najlepších jarných kolekcií 2022.
Klesajúcou teplotou za oknom, slabne náš imunitný systém, vlasy a pokožka sú suchšie a nálada tiež nemá tendenciu stúpať. Dermatovenerologička a odborníčka so zameraním na anti-ageing a estetickú medicínu, MUDr. Vanda Przewlocka, PhD., vysvetľuje prečo je vitamín C dôležitý a ako zvýšiť jeho hladiny v tele, aby sa zabránilo vyššie uvedeným činnostiam, od ošetrení až…
Skoro každý z nás sa prebúdza rovnako: na otravný hlasný zvuk vydávaný z mobilného telefónu. Jeden prieskum odhaduje, že 85% majiteľov mobilných telefónov ho používa aj ako budík. Žiadna novinka. Avšak ako to ovplyvňuje zdravý spánok? Telefóny iPhone a Samsung za posledných niekoľko rokov nahradili mnoho osobných technológií – napríklad baterky, prenosné hudobné prehrávače, knihy…
Spolu s októbrom prichádza aj najstrašidelnejšie obdobie v roku. Ľudia sa delia na dve skupiny, na tých, ktorí neuznávajú Halloween a na tých, ktorí ho oslavujú spolu so zvyškom sveta. V každej časti sveta má tento sviatok trošku iný charakter. Odkiaľ tento zvyk pochádza? Halloween je pomenovanie pre predvečer významného sviatku Samhain, ktorý oslavovalo keltské obyvateľstvo Britských ostrovov. Duchovenstvo…
Už od dnešného dňa zaplní slovenské kiná posledný Bond v podaní Daniela Craiga. My sme ho už videli. A čo teda očakávať od filmu, ktorý sa už trikrát presúval? V prvom rade názov nie je celkom pravdivý, keďže film má 2 hodiny 43 minút :). Film rozhodne treba vidieť a ak ste milovníkom agenta Jamesa…
Vrbova a Wetzlerova správa je 32-stranová výpoveď o živote v koncentračnom tábore, ktorú nadiktovali Rudolf Vrba a Alfréd Wetzler židovským predstaviteľom v Žiline v apríli 1944 po úspešnom úteku z tábora Osvienčim – Brezinka (nem. Auschwitz-Birkenau). Týmto konaním zachránili desaťtisíce životov, avšak trvalo dlho, kým sa veci začali hýbať správnym smerom. Zo začiatku sa americké…
Vitamín C má nezastupiteľnú úlohu pri posilnení imunitného systému, pri vyčerpanosti organizmu či rýchlej regenerácii po chirurgických zákrokoch. Aby sme dosiahli liečivé účinky vitamínu C, potrebujeme vytvoriť v krvi takmer 15 x vyššiu koncentráciu. Takto vysokú koncentráciu nevieme dosiahnuť podaním céčka v tabletovej forme, či stravou, kvôli obmedzeným transportným možnostiam čreva. „Telo dokáže cez stravu vstrebať denne…
29. september je každoročne venovaný ľudskému srdcu. Kardiovaskulárne ochorenia, v rámci vyspelých krajín Európy, ku ktorým patrí aj Slovensko, sú aj v dnešnej modernej dobe zabijakom číslo jeden. Ročne si ochorenia, vrátane srdcového infarktu a mozgovej príhody, vyžiadajú až 17,5 milióna životov. Aj preto odborníci v oblasti zdravotníctva z viac ako 100 krajín sveta založili…
Kto povedal, že človek musí na jeseň prepadnúť depresívnej nálade? Samozrejme, pri pohľade do zrkadla môžete mať pocit, že s letným slnkom odišla aj vaša oslnivá pokožka a namiesto toho zostala vysušená pleť, nepekné pigmentové škvrny a na hlave namiesto koruny krásy slama. Vieme však, ako to zmeniť. Odborníčka Inštitútu zdravia a krásy FRAIS v niekoľkých krokoch radí, ako…
Pamätáte si svoje prvé zamilovanie sa? Nie, nemyslím v škôlke do učiteľky, alebo do Jana zo 6.B. Ale. Pamätáte si, aké vzrušujúce to bolo, keď sa vám srdce rozbúchalo rýchlejšie a vy ste nevedeli, či máte kardiovaskulárny problém, alebo je to TO? Spomínate si na husiu kožu, ktorú vám spôsoboval každý dotyk? Čo keby som…
Dlhé ťukanie do klávesnice či mobilu vám môže priniesť viaceré ťažkosti, pri ktorých hrozia až chronické bolesti a operácia. Aj vy máte vo zvyku si každú voľnú chvíľku krátiť ťukaním do mobilu tak, že sú palce v neustálom pohybe? Prípadne ste s laptopom nerozluční priatelia a – či ho už máte na kolenách či na stole, viete na ňom…
Mám mnoho slobodných priateliek, ktoré sa ma často pýtajú ako to robím, že vyžarujem rovnakú energiu, či som single alebo zadaná? A tu je prvá chyba dámy. Prečo robiť rozdiely smerom k svojej osobe vzhľadom k statusu aký máme? Čo je to sebavedomie a sebaláska a prečo je dôležité vedieť exitovať sama so sebou? Mala som susedu, mala…
Užili ste si leto. Veľa slnka a vody, aj tej morskej, ste dopriali aj svojej pokožke. Letné obdobie je pre pokožku veľmi náročné. Vysoké teploty a máčanie jej neprospievajú tak, ako si to mnohí myslia. „Milujem slnko a vodu. Neschovávam sa, tak ako mnohí, do tieňa. Nasávam cez pokožku vitamín D. Ak mi je príliš teplo, schladím sa…
Kyselina hyalurónová, ktorá sa vám dostane tak hlboko do kože ako žiadna iná. To je najväčšia doména japonskej kozmetiky Forlle´d, ktorú ako jediný začali používať odborníci v Inštitúte zdravia a krásy FRAIS. Jeho riaditeľka MUDr. Vanda Przewlocka, PhD. vysvetľuje, v čom je ešte táto kozmetika jedinečná. Forlle´d je špičková profesionálna kozmetika z Japonska, ktorá sa sústreďuje na ochranu…
Akné trápi dievčatá v puberte, no aj ženy vo vyššom veku. Zbavte sa ho účinne modernými liečebnými metódami. Nos posiaty čiernymi bodkami, ale aj doslova erupcia hnisavých a bolestivých kráterov po celej tvári. Akné je problém a netýka sa len dievčat v pubertálnom veku. Bojuje s ním aj každá druhá žena do 30 rokov. Dokonca sa často zdá…
Na úvod by sme chceli objasniť, že všetky naše články sú písané v spolupráci s odborníkmi z daného oboru. Aj článok o PMS bol písaný za aktívnej účasti MUDr. Ingrid Valaskej, gynekologičky Inštitútu zdravia a krásy FRAIS. Všetky tu zdieľané informácie sú i napriek tomu poskytované vo všeobecnom zmysle a slúžia na edukáciu v danej problematike. Len lekár, ktorý…
Na úvod by sme chceli objasniť, že všetky naše články sú písané v spolupráci s odborníkmi z daného oboru. Tento článok bol písaný za aktívnej účasti MUDr. Ingrid Valaskej, gynekologičky Inštitútu zdravia a krásy FRAIS. Len lekár, ktorý má možnosť vás vyšetriť a zhodnotiť na základe anamnézy a iných faktorov váš zdravotný stav, je tou najlepšou osobou, s ktorou sa…
Tento článok bol písaný za aktívnej účasti MUDr. Ingrid Valaskej, gynekologičky Inštitútu zdravia a krásy FRAIS. Len lekár, ktorý má možnosť vás vyšetriť a zhodnotiť na základe anamnézy a iných faktorov váš zdravotný stav, je tou najlepšou osobou, s ktorou sa môžete porozprávať o vašich konkrétnych potrebách a požiadavkách. Preto sa s ním vždy porozprávajte pred prijatím akéhokoľvek rozhodnutia…
Na úvod by sme chceli objasniť, že všetky naše články sú písané v spolupráci s odborníkmi z daného oboru. Tento článok bol písaný za aktívnej účasti MUDr. Ingrid Valaskej, gynekologičky Inštitútu zdravia a krásy FRAIS. Len lekár, ktorý má možnosť vás vyšetriť a zhodnotiť na základe anamnézy a iných faktorov váš zdravotný stav, je tou najlepšou osobou, s ktorou sa…
Užili ste si leto? Slnko a voda, či morská soľ. Letné obdobie je však náročné – teploty a močenie pleti neprospievajú ako si myslíme. Pozrime sa aké ošetrenia sú vhodné pre pleť po lete. „Milujem slnko a vodu. Neschovávam sa, tak ako mnohí, do tieňa. Nasávam cez pokožku vitamín D. Ak mi je príliš teplo, schladím…
Je to len jedno písmenko abecedy, no prináša so sebou nezabudnuteľné chvíle rozkoše. Sexuálny bod G pomenovaný podľa jeho objaviteľa Ernsta Gräfenberga. Je erotogénnom zónou na prednej stene pošvy, ktorá opuchne pri sexuálnej stimulácii. Ak ste vzrušenie v minulosti zažívali pravidelne, no vekom sa „kdesi“ vytratilo, je správny čas ho opäť prebudiť. Zisťovali sme, čo všetko treba…
Už ani nevnímate, ako ráno štartujete z postele, lebo treba urobiť raňajky deťom? Potom si rýchlo sadáte za počítač porobiť si do roboty a absolvovať videohovory s kolegami. Pomedzi to kontrolujete deťom prípravu na online vyučovanie, zvŕtate sa pri šporáku v kuchyni pri príprave obeda, opäť ťukáte do počítača a po odbavení večere pracujete dlho…
Hormonálna antikoncepcia v tabletkovej forme – 1. časť Tento článok bol písaný za aktívnej účasti MUDr. Ingrid Valaskej, gynekologičky Inštitútu zdravia a krásy FRAIS. Všetky tu zdieľané informácie sú i napriek tomu poskytované vo všeobecnom zmysle a slúžia na edukáciu v danej problematike. Len lekár, ktorý má možnosť vyšetriť a zhodnotiť na základe anamnézy a iných faktorov…
Migréna – prekliatie modernej ženy Migrenózne bolesti hlavy sú silné bolesti hlavy, zvyčajne sprevádzané nevoľnosťou a citlivosťou na svetlo, ktoré znemožňujú pokračovať v bežnej dennej činnosti. Najmenej dva krát častejšie postihuje ženy (11 až 20 % populácie) než mužov (3 až 8 %). Vysvetlenie zvýšeného výskytu migrén u žien v reprodukčných rokoch v porovnaní s mužmi je…
Grilovanie zeleniny alebo morských plodov, príprava dipov či výber mäsa a jeho grilovanie, – vďaka tipom michelinského šéfkuchára Mattea de Carli pripravte jedlo, ktoré bude pre vašich priateľov či rodinu gurmánskym zážitkom. Ako grilovať ako šéfkuchár? Buďte majstrami steakov Výber mäsa je podľa šéfkuchára Mattea de Carli a Ondřeja Hutníka alfou omegou. Či už zvolíte sviečkovicu, rib…
Sex nie, radšej… Nájdu sa jedinci, ktorí tvrdia, že základom vzťahu je čokoľvek, len nie pohlavný styk. A teraz ruku na srdce. Sexuálny život zohráva veľmi dôležitú úlohu v nejednom partnerskom vzťahu. Čo ale v prípade, ak mužské ústrojenstvo nefunguje ako by malo? Čo je to obriezka a aké má výhody a nevýhody? Porozprávali sme sa…
Každý z nás má iný pohľad na svadbu a veci s ňou spojené. Zatiaľ čo pre niekoho je svadba najkrajším momentom v živote, pre iného môže znamenať stres a pocit diskomfortu. Tradície spojené so svadbou sa môžu líšiť v závislosti od krajiny a iných faktorov. Vedeli ste napríklad, že v Taliansku ostáva meno ženy nezmenené?…
Tak, ako sme sa posunuli vo farbení vlasov, permanentnom mejkape, či estetických zákrokoch – aj epilácia robí pokroky. Napriek tomu mnohé z nás dávajú stále prednosť žiletke pred trvalým, bezbolestným a finančne nie príliš náročným riešením. Trvalá epilácia – IPL epilácia. Je leto, obdobie, kedy svoje nohy vystavujeme na obdiv deň čo deň. Tak, ako sa snažíme,…
Je mi teplo, potrebujem sa schladiť. Či už chceme alebo nie, klimatizácia sa stala neodmysliteľnou súčasťou nášho bytia v kancelárii, doma, aute i vo verejnej doprave. Klimatizácia vie v horúčavách osviežiť, ale zároveň môže aj nepekne uškodiť. Bolesti chrbta predsa nie je nič príjemné. O tom, aké nástrahy na nás číhajú pri používaní klimatizácie sme sa porozprávali s lekárom MUDr.…
Mnoho žien si nevie predstaviť deň bez krásnych lodičiek na vysokom podpätku. A to aj napriek faktu, že si môžu privodiť zdravotné problémy. Pre krásu sa vraj trpí a daň vo forme problémov s chrbticou, kĺbov, ochorenia žíl či dokonca gynekologických ťažkostí je v úzadí. Na tému aký vplyv majú podpätky na zdravie sme sa porozprávali s odborníkom MUDr.…
Libanonského fotografa Said Mhamad evidujem už od roku 2012, kedy zdieľal svoju prvú fotografiu na internete. Bolo veľmi zaujímavé sledovať jeho rozvoj, ktorý postupoval každou fotkou. Dnes, keď vidím fotografiu presne viem, že je to jeho práca a nemusím sa pozrieť ani na podpis. Ten má totiž ukrytý v každom detaile. Said má 34 rokov,…
Let me introduce you Said Mhamad, Lebanese photographer, whom I have been observing since 2012, when he shared his first photo on the Internet. It was very interesting to watch his growth, which progressed with each photograph. Today, when I see a photograph, I can immediately recognise his work and I don’t even have to look at the signature,…
Bublanina je koláčikom nášho detstva a kráľovnou letných koláčov. Symbolizovala pre nás aj začiatok prázdnin, keď nám babka urobila ovocie „utopené“ v ceste poprášené cukrom (veľkým množstvom). Bublanina má mnoho spôsobov a každý si ju upravuje podľa preferencii – vždy pridáme niečo do cesta alebo niečo naviac „utopíme“. Je to taký experimentálny koláčik – lebo…
Bábovka je jedným z najtradičnejších domácich koláčikov a vôňu čerstvo upečenej bábovky si pamätáme všetci ešte z detstva. Ja som dlho nevedela prísť bábovke na chuť, bol to pre mňa suchý koláčik na zadrhnutie. Avšak tento skvelý a jednoduchý recept vám garantuje, že vaša bábovka bude všetko, len nie suchá. Takto pripravená bábovka by vám…
Dovolenka v Albánsku je top! Keď som niekomu povedala, že toto leto sa chytám na dovolenku do Albánska, väčšina ľudí nevedela, ako má zareagovať. A tam je vôbec more? Čo tam budeš robiť? Nie je to tam nebezpečné? Nie je to tam ako v stredoveku? Takéto a rôzne iné otázky som dostávala. V krátkosti: Je tam more a krásne…
Perfetti sconosciuti alebo Úplní cudzinci je talianska dráma/komédia z roku 2016. Film bol tak úspešný, že bol v roku 2019 zaradený do Guinessovej knihy rekordov ako film s najväčším počtom filmových adaptácií po celom svete. Celkovo ich bolo 18 aj vrátane tej česko-slovenskej verzie Známi neznámi. Známi neznámi. Dejová línia Partia priateľov sa pri večeri…
Bolestivé pocity a pálenie pri močení sú signálom problému s močovými cestami. Zápaly močových ciest sú po infekciách horných dýchacích ciest druhou najčastejšie sa vyskytujúcou bakteriálnou infekciou. Bolestivé príznaky zápalu močových ciest vám môžu znepríjemniť bežné denné aktivity, okrem toho, sa túto infekciu neoplatí ignorovať. Môže sa stať chronickou a postúpiť až na obličky. Pálenie pri močení a…
Sú len dva tábory milovníkov palaciniek, tí, čo milujú sladké palacinky aj slané a druhý tábor sú tí, ktorí tvrdia, že palacinky majú byť len sladké. Akýsi predsudok voči slaným palacinkám máme asi len my na Slovensku, nakoľko vo Francúzsku sa stretnete s touto pochutinou na každom rohu a na milión spôsobov, ich kuchyňa je…
Každý, kto zariaďoval kuchyňu vie, že je to boj s priestorom. Centimetre nevychádzajú a vznikajú hluché, nepraktické miesta alebo nevieme zmestiť všetko, čo potrebujeme. Dnešným trendom sú kuchyne s čistými líniami, kde vidieť iba sem tam nejakú dekoráciu. Všetky spotrebiče sú zabudované alebo schované. Ale kam to všetko umiestniť? Prinášame pár nápadov, ako efektívne využiť každý centimeter, pozrite…
Možno ste nikdy nezachytili informáciu, že melanóm je jeden z najzhubnejších a najzákernejších typov rakoviny, no je to naozaj tak. Aj keď je veľa ľudí presvedčených o tom, že sa vždy vyvinie zo znamienka, nie je to pravda – väčšina melanómov vznikne na normálnej koži. Rakovina kože Čo všetko o ňom ešte neviete? Melanóm sa vyvíja v pigmentových bunkách (melanocytoch),…
Vedci a psychológovia z celého sveta považujú krásne pery za jednu z hlavných vlastností určujúcich osobnosť. Som šťastná, nahnevaná alebo smutná? Prvá indícia, ktorá o nás prezradí naše myšlienky, či skôr pocity sú ústa. Odborníci tvrdia, že tvar našich pier môže znamenať aj hlbšie psychologické zvláštnosti a osobnostné vlastnosti ako si myslíme. Jean Haner, odborníčka…
Dámy, už ste počuli o bukálnej (intraorálnej) masáži ? Čo v sebe ukrýva názov? Odkiaľ pochádza? Viete si dopriať túto špeciálnu francúzsku techniku pre vypnutie pleti aj u nás, na Slovensku? Rada vás zoznámim s kontroverznou masážou, ide o špeciálnu techniku masáže a inovatívnu omladzujúcu metódu, ktorá nie je u nás veľmi známa, ale určite stojí za to sa o nej niečo…
Pigmentové škvrny sú problém, ktorý znepríjemňuje život mnohým z nás. Čo s nimi robiť? Zmieriť sa či bojovať? Čím ďalej, tým viac žien má na tvári hyperpigmentácie, ktoré okrem iného navyše opticky pridávajú roky, pretože pripomínajú starecké škvrny. Aby sme sa ich zbavili, alebo ich aspoň zmiernili, treba pochopiť prečo sa nám vlastne tvoria. Prečo…
Pokiaľ ide o cestoviny, Taliansko je nepochybne bezkonkurenčné. Ako najväčší svetoví producenti a spotrebitelia, približne dvadsaťpäť kíl na osobu každý rok, sú pravdepodobne jediní ľudia, ktorí radi jedia cestoviny viac ako raz denne, ak nerátam seba. Bola doba, kedy sa v mnohých krajinách cestoviny podávali ako príloha k jedlu, v Taliansku však už vtedy boli…
Milan Lasica bol slovenský humorista, dramatik, prozaik, textár, herec, režisér, moderátor a spevák. Spolu s Júliusom Satinským vytvorili jednu z najobľúbenejších komických dvojíc v bývalom Česko-Slovensku. ❤️️ 03. február 1940, Zvolen✚ 18. júl 2021, Štúdio L+S Bratislava Hore nad mestom v tichých záhradáchkde človek kráča slnku oprotiv zajatí svojej vlastnej samotyžije tam jeden maliar skúsenýčo…
Aj taká môže byť dovolenka na Morave. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že na dovolenku na Morave vám bude plne stačiť víkend, ale určite nie! Aj po piatich dňoch v tomto nádhernom rozprávkovom prostredí zistíte, že ste ešte zďaleka nevideli všetko. Ak patríte medzi nadšencov histórie, rozprávkových zámkov a gastro zážitkov, alebo ste…
Viete kto má najväčší červený koberec na svete? Jednoznačne a bez diskusie filmový festival v Cannes. Už 75 rokov ponuka premiér a večierkov obohatila filmový priemysel a zároveň poskytla aj vyznávačom štýlu predviesť tie najlepšie kúsky. Módny dress code v Cannes je slávne prísny a pravdepodobne už passé, ale aj vďaka tomu získal festival prívlastok…
Autentický recept na najslávnejší taliansky dezert na svete, ktorý sa narodil v Trevisu. Je vynikajúci a ľahko sa pripravuje. Existuje množstvo receptov na tiramisu. Nasledujúci recept je autentický taliansky, ten, ktorý dostanete v Taliansku u babičky v nedeľu, vyrobený z vajec a mascarpone. Poďte a urobte si so mnou pravé talianske tiramisu. Ingrediencie podlhovasté piškóty…
S príchodom teplých dní mnohí Slováci vymieňajú cvičenie v interiéri za exteriér. Pohyb na čerstvom vzduchu môže byť vítanou zmenou po náročnom pracovnom dni. Športová aktivita je veľmi priaznivá pre zdravie ľudského organizmu – zlepšuje spánok i náladu. Dá sa to aj prírodnou formou, a to slovenskou minerálnou vodou s obsahom sodíka a draslíka, ktorá má funkciu ideálneho iontového nápoja. Čo…
Martina Schindlerová sa na scénu vrátila v plnej kráse a sile a my si myslíme, že ešte zamieša karty. Prečítajte si inšpiratívny rozhovor s 33 ročnou mamou dvoch detí. Ženou, ktorá napriek svojmu mladému veku toho už zažila veľa. Ako sa máš, aké obdobie práve prežívaš, čo nové tvoríš? Konečne je tu leto, a ja milujem leto. Nevadí mi, keď…
Často sa mi v stáva, že stretávam ženy, ktoré majú za sebou množstvo neuveriteľných skúseností alebo pracovných zážitkov, avšak sa to dozviem len „poctivou prípravou“ na stretnutie s nimi. Nevedia sa predať, i keď skutočne majú čo. Množstvo Sloveniek, o ktorých ani nevieme, sú úspešné vedkyne, doktorky, prípadne pracovali pre velikánov módnych domov. Jednou z takýchto žien je…
Späť na základy: Čo je to vlastne perióda? Slovníky definujú periódu ako dĺžku, alebo časť času. Pre cca polovicu populácie je slovo perióda neoddeliteľne spojené s menštruačným cyklom. Menštruácia je významným ukazovateľom zdravia ženy, ktorému niekedy nevenujeme dostatočnú pozornosť. Ženy sa o nej častokrát hanbia rozprávať aj pred svojimi lekármi a ich povedomie o možných zdravotných…
Žijeme v online dobe, ktorá je úžasná, pretože sa dokážeme dozvedieť množstvo informácií v priebehu krátkeho času. Avšak tak, ako aj pri iných technologických vymoženostiach je internet dobrý sluha, ale zlý pán. Niekedy človek môže nájsť množstvo protichodných informácií a často si nevyberie tú správnu. Zhrnuli sme vám preto mýty a fakty o HPV, na otázky odpovedala…
Muffiny patria medzi najjednoduchšie koláče, ktoré zvládne naozaj každý. Najväčšia výhoda muffinov okrem jednoduchosti prípravy je, že ich môžete urobiť takmer s čímkoľvek, nevyžadujú si špeciálne zdobenie, krájanie ani servírovanie po upečení ich stačí len zjesť. V týchto vláčnych dvojfarebných použila Simonka milkshake s vysokým obsahom bielkovín. Opäť sme pripravili veľmi jednoduchý a hlavne rýchly…
Je vaša pleť unavená? Potrebuje rozžiariť a napnúť? Pokožka je suchá a objavujú sa na nej jemné vrásky? Zhodili ste pár kíl a vašej pleti to neprospelo? Máme pre vás riešenie. 5 point lifting – neinvazívny lifting tváre. O čom je reč? Toto inovatívne nechirurgické „facelift“ ošetrenie nielenže remodeluje ochabnuté kožné tkanivo, ale dodáva mu zdravie…
Uplynulý čas bol pre nás všetkých náročný a tak nečudo, že potrebujeme všetci niekam odísť a veriť, že je všetko ako predtým. Nie je. A už ani nebude. Ľudia budú opatrnejší. Menej kontaktnejší. Zmenili sa nám návyky a tak aj na dovolenku budeme potrebovať toho o čosi viac. Vrátane dezinfekčného prostriedku na ruky a respirátora/rúška.…
Palacinky môžeme robiť na tisíc spôsobov. Ja milujem najviac palacinky bez múky, na ktoré recept vám dám nabudúce. Tie by totiž neboli dostatočnou oporou a vaša palacinková torta by tu nemusela ustáť. Pozor: Ingrediencie sú vždy od oka, tj. pridávajte múku, vajcia, či mlieko podľa potreby. Ingrediencie 1 l mlieka200 ml perlivej minerálkycca 400 g…
Leto je obdobím, kedy ženy musia byť trikrát viac ostražité na gynekologické ochorenia a problémy v lete. Dôvodom býva častý pobyt vo vode, teplo, vlhké plavky, ale aj dehydratácia. To všetko podporuje vznik ženských zápalov, infekcií či plesní, ktoré môžu mať nepríjemné následky. „Najčastejším gynekologickým problémom u žien v lete je výtok. Ak ho sprevádza pálenie alebo svrbenie,…
Tento koláčik sa tvári ako dezert, ale vzhľadom k ingredienciám a nutričným hodnotám je skvelý aj na raňajky, či ako sladká večera. Nebudete potrebovať múku ani žiadne sladidlo, takže je aj fit! Poďme sa pozrieť spolu ako si pripraviť chutný a zdravý cícerovo jahodový koláč. Ingrediencie 120 g vareného cíceru (1/2 konzervy)20 g vanilkového proteínu1…
Boli sme testovať procedúry v Inštitúte zdravia a krásy Frais a natrafili sme na masáži sympatickú muzikálovú herečku a speváčku Martu. Využili sme situáciu a opýtali sa jej na pár vecí. Marta Potančoková nesklamala a jej odpovede možno trošku pomôžu aj vám, ak sa práve rozhodujete, ktorým smerom sa v živote vydať. Ako sa máte, aké životné udalosti práve prežívate,…
Každá doba má svoje hity, svoju módnu vlnu. V súčasnosti nám udáva trend v estetike východ. Ruský makeup je niečo, čo sa aj nám na Slovensku dostalo „pod kožu“. Rusko je obrovská krajina so svojou typickou kultúrou aj náturou. Ak sa chceme baviť o ruských ženách, všeobecne uznávanou pravdou je, že sú neobyčajne krásne, ba dokonca považované za…
V tretej časti seriálu sa dozviete čo všetko môžete robiť pre zmiernenie niektorých príznakov menopauzy a ako sa vlastne menopauza lieči. Okrem iného tu nájdete tiež aj tipy ako pomôcť zmierneniu svojich príznakov. Po prvé, menopauza a jej liečba Ak sú príznaky závažné alebo ovplyvňujú kvalitu vášho života, rozhodne je nutné nasadiť liečbu. Hormonálna terapia…
Prečo vločky močiť už večer, keď ich môžeme mať ráno čerstvé? Pretože sa zistilo, že strava založená na fermentovaných vločkách má blahodarné účinky na náš tráviaci trakt. Veď po stáročia bola ovos jedným zo základných prvkov našej výživy. INGREDIENCIE100 g jemných ovsených vločiek150 ml kefíru100 ml vodySladidlo podľa chuti (med, javorový sirup..)Ovocie a orechy podľa chutiBarebells…
Infekcia ľudským papilomavírusom (HPV) je najbežnejšia sexuálne prenosná vírusová infekcia na svete. Existuje viac ako 100 typov vírusov HPV. Približne 40 z nich môže infikovať pohlavné ústrojenstvo. Najmenej 14 typov vírusov, ktoré sú klasifikované ako vysokorizikové. Môžu spôsobiť rakovinu, u žien napr. cervikálny karcinóm (rakovina krčku maternice). Cervikálny karcinóm je po rakovine prsníkov druhým najčastejším nádorovým ochorením, ktoré…
Za dych vyrážajúcimi a veľmi nevšednými zážitkami nemusíte cestovať cez pol sveta. Stačí sadnúť do auta a za pár hodín ste na rozprávkovom horúcom jazere (termálne kúpele) Hevíz s leknami, ktoré vylieči telo aj dušu. Termálne úpele Hevíz Občas sa stane, že pod nosom máme hotové skvosty a ani o nich nevieme. Cestujeme sa stovky a aj tisícky kilometrov. Chceme vidieť…
Odborníci radia ako zabrániť tráviacim problémom z psychického napätia. Stres a iné negatívne emócie, aj ako dôsledok aktuálnej pandemickej situácie, pôsobia na naše trávenie, to sa dostane do nerovnováhy a vnáša ju do celého tela. Tento proces sa následne môže pretaviť do fyzických problémov, ale aj tých psychických. Čo na vzťah stresu a trávenia hovoria gastroenterológovia a psychologička? Mať silný…
Zatvorme sa. Zamkni a kľúč zahoď.Stiahnime slnko za obzor.Nastúpme na inú loď.Nedýchajme vzduch ich hôr. V izbe prosím zatiahni rolety.Nechcem sa na nich dívať.Bozkaj ma. Bozk Ti odvetím.Až odídeš budem čakať a snívať. Odveď ma do pekla vášne.Tam zima nikdy nie je.Raz všade oheň zhasne.Lež v pekle večne hreje. Opi ma spolu s Diablom.Hraj a…
Jednoduchý recept na krémovú polievku z mladých kalerábov, ktorú podávame posypanú petržlenovou vňaťou alebo v tomto prípade zemiakovou slamou. Poďme si ju teda spoločne pripraviť 🙂 Odporúčam začať slamou nakoľko sa robí dlhšie a kým sa slama pečie, môžete robiť polievočku. A poďme sa teda pozrieť ako sa robí kalerábová krémová polievka. Ingrediencie 4 veľké mladé…
V našom mini seriály o menopauze sme v prvej časti rozobrali základy toho, čo vlastne klimaktérium je. V tejto časti si povieme kedy nastáva menopauza, aké sú príčiny a ako ju vieme diagnostikovať. Všetky naše odborné články, ktoré sa venujú zdravotným témam, píšeme pod odborným dohľadom lekárov, odborníkov v danom obore. Prečo nastáva menopauza? Menopauza…
Azda neexistuje nikto, kto by si nepamätal príbeh dievčatka z Moldavy nad Bodvou, ktoré zvíťazilo v roku 2018 na bežeckých pretekoch, hoci bolo obuté len balerínkach. Jej snímka zo stupňa víťazov obletela celé Slovensko. Mnohí sa jej rozhodli pomôcť. Včera sa 12-ročná Annamária Horváthová opäť postavila na stupienok víťazov, tentokrát mala síce obutú bežeckú obuv,…
Pri zariaďovaní interiéru sa často stáva, že textílie vyberáme ako posledný dolaďovací efekt. V skutočnosti však nemôžeme zariaďovať miestnosť bez toho, aby sme premysleli textílie, nakoľko je to jeden z kľúčových aspektov interiéru. Dodávajú pocit pohodlia, útulnosti a vizuálny ráz konečného výsledku. Preto sme sa rozhodli priblížiť, ako sa dajú textílie využiť v interiéri tak, aby vytvorili želaný efekt.…
Pleťové krémy by mali pokožke poskytnúť na tvári dostatočnú výživu a hydratáciu s ohľadom na jej typ. Áno, aj tu musíme vedieť rozlišovať typ pleti, ktorý je daný genetickou predispozíciou. Pokiaľ chcete vašej pokožke poskytnúť len tú najlepšiu starostlivosť a kvalitný krém na leto, mali by ste vedieť, ktorý je pre ňu určený. Výber je dôležitý Pri…
„Manikúra je reklamou, pedikúra príjemným prekvapením.“ Nechty sú naša vizitka. Či chceme alebo nie. Preto je dôležité aby sme ich udržiavali adekvátne upravené a čisté. Ak ste si práve uvedomili, že doba sandálov sa blíži, ale vaše nohy na to ešte nie sú pripravené, nie ste v tom určite samy. Aká je vhodná pedikúra na…
Sú na očiach a predsa im nie často venujeme takú pozornosť, akú si zaslúžia. Podanie ruky, priateľské zamávanie, to je len pár momentov kedy o vás ruky prezradia veľa a môžu urobiť silný dojem. Nielen pleť a telo, ale aj ruky vedia odhaliť váš vek. Hýčkajte si ich rovnako ako zvyšok tela, istotne sa vám poďakujú. Ako…
Je nepísaným pravidlom, že svadobné šaty by mali byť dlhé. Dnes však žijeme v 21. storočí, spoločnosť je menej konzervatívna a súčasná žena si môže vybrať zo širšej ponuky. Nezväzuje ju žiadna tradícia, nemusí sa nikomu zodpovedať a ak sa rozhodne vydať v krátkych šatách, nech sa páči. Ak už hovoríme o tradíciách, tak práve tento…
V určitom momente ženy prichádza obdobie menopauzy. Definícia menopauzy je, že je to obdobie bez menštruácie po dobu jedného roka a tým pádom aj koniec reprodukčného veku ženy. Menopauza je téma, ktorá zaujíma každú ženu a preto si ju priblížime v mini sérií článkov pod odborným dohľadom gynekológa. V tejto časti si povieme kedy sa menopauza začína, koľko…
Carbonara je jeden z najslávnejších cestovinových receptov talianskej kuchyne a v originálnej receptúre sa pripravujú iba z 5 jednoduchých ingrediencií: cestoviny, guanciale, čierne korenie, pecorino Romano a rozšľahanými vajcami. Recept na špagety carbonara je známy po celom svete. V autentickom talianskom recepte je ingrediencií veľmi málo a všetky sú najvyššej kvality. Vysoká kvalita ingrediencií je…
Veľa ľudí medzi nimi nepozná rozdiel, pritom vedieť o tom, že trpíte migrénou môže byť až životne dôležité. Bolesť hlavy je pomerne častá u ľudí každého veku. Nevyberá si pohlavie a postihne ako chorých tak aj u úplne zdravých. Väčšinou sa stačí poriadne napiť, dať si nejakú klasickú voľno predajnú tabletku a je po probléme. Aj keď vás bolieva…
„Život nie je o počte nadýchnutí, ale o chvíľach, ktoré nám dych berú.“ (Schaukal). Nám rozhodne vzal dych koncept domov v korunách stromov. Zážitok z týchto domčekov Wild House Donovaly uniká z tlaku moderného života a poskytuje úplné ústranie, relaxáciu a neopakovateľný zážitok. Domčeky sú posadené do obrovských bukov a ponúkajú nádherný panoramatický výhľad na…
Úprava poprsia nie je vždy o veľkosti. Prečítajte si úprimnú spoveď Niny, ktorú postretli depresie. Ľudí často zaujíma prečo ženy podstupujú úpravu poprsia, napríklad aj pre takýto silný dôvod. Poznám mnoho žien, ktoré majú upravené poprsie, na niektorých je to vidno viac na iných menej, na niekom vôbec. Skutočne je veľmi málo prípadov, kedy si…
Krásne ruky pridávajú na šarme každej žene a sú našou vizitkou. Hovoria o nás často oveľa viac než by sme chceli, preto by starostlivosť o ruky a nechty mala byť nevyhnutná. Toto leto sa bude niesť v symbole sviežosti a farebnosti. Spôsobov ako si upraviť nechty a byť trendy je hneď niekoľko. Farebnosť Aj trendy v manikúre sa neustále…
Je veľmi dobre známe, že farby vplývajú na našu psychiku a emócie. Výber správnej farby do interiéru záleží na osobných preferenciách ako aj funkcie, ktorú má konkrétna miestnosť spĺňať. Dnes máme na výber z rôznych štýlov, kombinácií farieb, textílii a doplnkov, ktoré zakaždým vytvoria jedinečný efekt podľa individuálnych predstáv majiteľa. Poďme si jednotlivé farby rozobrať. Biela Najčastejšie používaná…
Pandémia ovládla svadobné plány mnohých dvojíc. Pre neistotu v situácii s neustále sa meniacimi opatreniami sa dvojice rozhodujú radšej pre menšie oslavy v kruhu najbližších namiesto tradičných hostín s desiatkami hostí. Zvažujete tiež túto variantu, no nie ste o tom úplne presvedčení? V našom článku vám predstavíme výhody malých svadieb. Aké sú svadobné trendy 2021?…
Bežná, ale zároveň najdôležitejšia a neoddeliteľná súčasť každej kuchyne… korenie. Prostá vec, ktorú každý pozná, ale málokto ho vie správne používať, pozná chuť kvalitného korenia a tiež jeho pozitívny vplyv na naše zdravie. Historicky najvýznamnejšia surovina, ktorá bola akousi hnacou silou udalostí v dejinách – podnikali sa kvôli nemu tie najodvážnejšie moreplavecké výpravy a bolo príčinou mnohých…
Niekto vidí svet cez ružové okuliare, niekto cez objektív. Braňo Sámel je ambiciózny začínajúci fotograf pochádzajúci z Banskej Bystrice a na svojom instagramovom profile zdieľa fotografie krásnych žien aj mužov. Vnímanie ich krásy ponúka cez emócie, ktoré vychádzajú z vnútra osobnosti. V jeho portfóliu nájdeme veľké množstvo čiernobielych fotiek, na ktorých dáva prednosť prirodzenosti pred umelými pózami.…
Celulitída, téma čoraz viac spomínaná a týka sa každej z nás. Hmotnosť a výzor žien je chúlostivá téma a tvrdiť, že by sme nemali mať rady svoje telo, je, samozrejme, nezmysel. Čo však skutočne znamená milovať svoje telo? „Tvoje telo nie je len chrámom, je domovom v ktorom budeš žiť navždy. Staraj sa oň s láskou.“ – Colin…
Blíži sa 8. marec – Medzinárodný deň žien – sviatok, ktorý vznikol na počesť žien bojujúcich za svoje práva. V tento deň v roku 1908 vyšlo do ulíc New Yorku 40000 krajčírok, ktoré sa vzopreli zlým pracovným podmienkam a nízkym mzdám. “I don’t mind living in a man’s world, as long as I can be a woman…
V prípade stredne ťažkých a ťažkých prejavov akné je nevyhnutne nutné navštíviť dermatológa, ktorý váš stav vyhodnotí a nastaví zodpovedajúcu liečbu. Platí pravidlo, čím skôr začnete s liečbou, tým lepšie, nakoľko liečba akné je beh na dlhú trať. Aj mierne prejavy radšej konzultujte so svojím dermatológom. Pokiaľ váš stav nevyžaduje farmakologickú liečbu, dermatológ vám odporučí…
Akné je jedným z najbežnejších ochorení v dermatológií, s ktorým sa stretávame. Najčastejšou príčinou je tvorba nadbytočného kožného mazu, baktérií, kolísanie hormónov, a nadmerná proliferácia folikulárnych buniek. Tento stav spôsobuje tvorbu rôznych hrčiek na povrchu kože, ktoré sa môžu tvoriť kdekoľvek. Najčastejšie sa nachádzajú na tvári, krku, chrbte, či pleciach. Dodržiavanie zdravej výživy môže pomôcť pri predchádzaní a…
Naposledy sme vám v článku o metódach zväčšovania pier spomenuli aj zväčšenie pier technikou Russian Lips. Na základe veľkého záujmu a otázok, ktoré tento článok vyvolal, sme sa vám rozhodli tie najdôležitejšie a najčastejšie zodpovedať v našom článku. Na vaše otázky odpovedala riaditeľka a zakladateľka Inštitút zdravia a krásy FRAIS – MUDr. Vanda Przewlocka, PhD. Koľko stojí…
Zväčšenie pier bolo vždy veľmi populárnym zákrokom u nás v Inštitúte zdravia a krásy. Metód na zväčšenie pier je viacero a každému môže vyhovovať niečo iné. Aké sú tie najžiadanejšie a čo prinášajú? Magic Lips Ak si chce žena zachovať svoj tvar pier, mala by si vybrať techniku Magic Lips. Pomocou laseru sa stimuluje tvorba kolagénu s kontrolovaným prehrievaním tkaniva. Pery…
Svet sa skladá z kúskov.
Sme ženy ženám a prinášame vám Kúsok lásky. Magazín o nás pre nás, s kvalitným obsahom, ktorý je písaný pod odborným dohľadom odborníkov v danom obore, alebo priamo nimi. Prajeme príjemné čítanie.
